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Kurier Dachau - Das Wochenblatt für Dachau
 
Friday, 20. April 2018 · 14:30 Uhr
 
 
 

10 Kilometer in 10 Wochen

SG Indersdorf bietet LAUF10!-Treff an

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt der Abendschau im BR Fernsehen, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband sowie der TU München startet am Montag, den 30. April und endet mit einem großen Finallauf am Freitag, den 13. Juli.

Damit niemand alleine laufen muss, bietet die SG Indersdorf einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm umsetzt. Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Ab Montag, den 30. April steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach zwei professionellen Trainingsplänen ihre Fitness und Ausdauer. Wer zum Abschluss der zehn Wochen Lust hat, seine neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen Teilnehmern gemeinsam auszuprobieren, kann am Freitag, den 13. Juli zum Abschluss-Lauf nach Wolnzach kommen, von dem die Abendschau live berichtet.

Wer mit der SG Indersdorf für LAUF10! trainieren möchte, kann sich ab sofort bei Michael Rauch, Telefon 08136-13 14 und Email: Derrennermr@t-online.de, oder bei Ortwin Ziehm, 08136-89 31 55 anmelden.

Parallel zu Lauf 10 wird bei der SG Indersdorf eine Lauf 21 Gruppe betreut. Dieses Programm möchte bis zum 7. Juli die Teilnehmer darauf vorbereiten, einen Halbmarathon mit 21,095 Kilometern zu bewältigen.