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Kurier Dachau - Das Wochenblatt für Dachau
 
Wednesday, 13. November 2019 · 08:21 Uhr
 
 
 

Yoga und Beckenboden

»Beckenboden und mehr«

Nach den Sommerferien startet beim ASV Dachau der Gesundheitssportkurs »Beckenboden und mehr«. Im neuen Bewegungsangebot, das am 12. September mit einer kostenfreien Schnupperstunde beginnt (Donnerstag 15.40 bis 16.40 Uhr, Gymnastikraum Tennisfreunde, Gröbenriederstr. 81), lehrt Gesundheitssporttrainerin Dagmar Labitzke zwölf Wochen lang Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Weitere Themen der Stunde sind Faszientraining und Rumpfkräftigung. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen.

Neuer Yogakurs beim ASV

Nachdem sich die Yogakurse des ASV Dachau großer Beliebtheit erfreuen, entsteht nach den Sommerferien eine weitere Gruppe mit den Inhalten der uralten indischen Lebens- und Bewegungsphilosophie. An acht Donnerstagen von 19.30 bis 21 Uhr wird Yogalehrerin Barbara Lange - neben den einzeln buchbaren Terminen ihres »Yoga am Sonntag« Angebotes - eine neue Yogagruppe ins Leben rufen. Ein kostenfreies Schnuppertraining hierfür findet am 19. September zur oben genannten Zeit im Pfarrheim Mitterndorf, Heinrich-Nicolaus-Str. 5, statt. Kursstart ist eine Woche später am 26. September.

Für beide Kurse, auch für die Schnupperstunden, muss man sich anmelden, was in der ASV Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 08131-56 81 0 oder per email info@asv-dachau.de möglich ist.